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郭老師的跑步課

郭老師的跑步課

作者: 郭豐州

出版社:遠流

出版日期:2013/11/01

語言:繁體中文

 

 

[推薦語]

全球瘋路跑,路跑是一項風靡全球的運動,此本書作者郭老師依據「跑者程度」分類,再細分為「基本知識篇」、「配備篇」、「訓練篇」、「體能與修復篇」、「疑難雜症與賽事篇」,知識與概念部分以文字、照片與圖解為你解惑,訓練部分配合靜態與動態示範讓你能一目瞭然, 不管你是熱愛運動的跑者、或是想報人生第一場馬拉松,卻遲遲不敢遞出報名表的初學者,相信郭老師的跑步課這本書能夠帶給你許多正向的能量,和許多你所不知道的跑步觀念!

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